English
五谷雜糧——安神助眠配方
五谷雜糧——安神助眠配方
現(xiàn)在的人民生活越來越好，但是睡眠越來越差，總么辦呢？吃藥只是短暫的，但不是長久的，那怎樣來調(diào)整自己身體各個器官，下面就來介紹一種五谷雜糧安神助眠好配方。安神助眠多食 安心美容覺 不要熊貓眼
中醫(yī)認為，蓮子固精安神，芡實補中益氣，固腎澀精：茯苓能健脾益胃 寧心 安神：紅棗益氣安神：黑芝麻潤燥通便，可改善因腎精不固、尿頻、心悸怔忪、失眠多夢、脾胃不調(diào)、缺鈣等多種原因產(chǎn)生的失眠多夢，睡眠不佳的癥狀。蓮子和芡實中含有的微量元素鉀、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
此配方改善睡眠同時可增強身體的抵抗力和免疫力，補充身體所需營養(yǎng)。
適宜人群：
壓力過大難以入眠者：腎精不固失眠者、夢遺者：脾胃失調(diào)失眠者：心腎不交失眠者：
缺鈣性睡眠不佳者：
| 安神助眠配方表 | |||||
| 配料 | 蓮子 | 芡實 | 茯苓 | 紅棗 | 黑芝麻 |
| 重量（克 | 150 | 100 | 150 | 100 | 150 |
安神助眠配料性味、歸經(jīng)及功用：
蓮子味甘澀、性平、歸心、脾、腎經(jīng)，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。蓮子含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，鉀元素，可鎮(zhèn)靜神經(jīng)；
芡實：味甘澀、性平、歸心、脾、腎經(jīng)，作用與蓮子相似，但鎮(zhèn)靜、收斂的作用更強。芡實有很好的鎮(zhèn)靜作用。
茯苓：味甘淡、性平、歸心、肺、脾經(jīng)，茯苓用于安神，可改善失眠、心悸等癥狀。
紅棗：味甘、性溫 歸脾、胃經(jīng)，補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾、養(yǎng)胃、生津安眠
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
導致失眠原因 現(xiàn)代人多音壓力過大，導致失眠，影響工作和生活，如此惡性循環(huán)。高質(zhì)量的睡眠是健康人生重要的組成部分。安神助眠套餐有助于改善一下失眠癥狀：
因腎經(jīng)不固導致失眠：表現(xiàn)為尿頻、遺精、多夢等導致失眠：
心腎不交造成的失眠：工作或者學習壓力過大，11點之后仍然難以入睡造成虛火籠頭，腎水不能通暢上行；
脾胃不調(diào)失眠：晚上吃過飽，所有的元氣和氣血都用來消化食物，陽氣不能順行到頭上，從而造成失眠的癥狀；
元素缺失導致失眠：缺鈣等微量元素會導致磨牙、夢囈等癥狀，直接影響睡眠質(zhì)量。
五谷雜糧安神助眠他只是一個配方，那要用什么機器來研磨、磨成粉末，這就關系到五谷雜糧磨粉機，汽油五谷雜糧磨粉機，油質(zhì)粉碎機等等衛(wèi)生級五谷雜糧磨粉機，廣州市善友機械就是專業(yè)做五谷雜糧磨粉機，不但有電動五谷雜糧磨粉機、大功率五谷雜糧磨粉機、汽油五谷雜糧磨粉機、油質(zhì)磨粉機、萬能粉碎機、中藥粉碎機都可以把五谷雜糧研磨成粉末。
下一篇：一種超好吃牛肉丸制方法
